Il est indiqué pour ceux qui pratiquent du sport ou des entraînements lourds, que ce soit des sportifs ou des personnes qui souhaitent avoir une meilleure qualité de vie grâce à des activités physiques. Ce type de massage peut être fait avant ou après les entraînements et les compétitions.

Il agit dans l’amélioration de la douleur et aide à prévenir les blessures ultérieures qui pourraient survenir, blessant l’athlète lors de futures compétitions. Beaucoup de gens peuvent rester longtemps sans entraînement, car ils ne s’occupent pas de la tension musculaire!

Le massage sportif offre de nombreux avantages à ceux qui choisissent de l’inclure dans leur routine, que ce soit avant ou après l’entraînement. Parmi plusieurs avantages, nous soulignons:

• Prévient les blessures
• Réduit les spasmes musculaires, les œdèmes et les processus inflammatoires
• Préparez les muscles à l’exercice
• Élimine les toxines des muscles
• Prévient les blessures musculaires et tendineuses
• Tonifie le tissu musculaire
• Stimule la production d’adrénaline
• Améliore la qualité du sommeil et réduit l’anxiété
• Soulage la douleur post-entraînement
• Améliore la fatigue et la récupération musculaire
• Améliore la circulation sanguine et le transport de l’oxygène et des nutriments vers les muscles
• A un effet relaxant ou stimulant sur le système nerveux central
• Réduit l’anxiété et améliore la qualité du sommeil.