É indicada para aqueles que praticam desporto ou treinos pesados, sejam atletas ou pessoas que desejam ter mais qualidade de vida através das atividades físicas. Esse tipo de massagem pode ser feita no pré ou pós-treinos e competições.

Ela age na melhora das dores e ajuda na prevenção de lesões posteriores que podem vir a acontecer, prejudicando o atleta em competições futuras. Muitas pessoas podem ficar sem treinar por um longo período, por não cuidarem das tensões nos músculos!

A massagem desportiva oferece muitos benefícios a quem escolhe por incluí-la na rotina, seja antes ou depois dos treinos. Entre diversos benefícios, destacamos:

• Previne lesões
• Reduz espasmos musculares, edemas e processos inflamatórios
• Prepara a musculatura para o exercício
• Elimina as toxinas da musculatura
• Previne lesões da musculatura e tendões
• Tonifica o tecido muscular
• Estimula a produção de adrenalina
• Melhora a qualidade do sono e diminui a ansiedade
• Alivia as dores pós-treino
• Melhora a fadiga e a recuperação muscular
• Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos
• Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central
• Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono.